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30 resultados para “soja”

Fichas técnicas · Cocina y Salud

La soja, proteína vegetal

…un buen nivel de proteínas, en cambio, desean disminuir sus altos niveles de colesterol y ácido úrico. En este artículo nos hemos centrado en la soja y la proteína. Sus propiedades medicinales (menopausia, cáncer, osteoporosis…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Guiso de frijol de soja y vegetales

Guiso de frijol de soja y vegetales; 4 a 6 porciones Ingredientes • 3 papas peladas cortadas en cubos • 2 puerros picados • 1/2 kg de pipián o ayote en cubos • 2 zanahorias ralladas • 1 ají…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Ensalada de brotes y porotos de soja

…3. Puede presentarse como entrada o para acompañar carnes, aves asadas o hervidas. Preparación Ensalada de brotes de soja Dra. Sonia Miranda de Mena, CRS / SV CRS Proyecto Agricultura para las Necesidades Básicas (A4N), Ejecutado…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Crocante de porotos de soja

…a cremas y helados. (*)Estos porotos al retirarse del horno se les puede agregar sal fina y se utilizan para el copetín. Preparación Crocante de porotos de soja Dra. Sonia Miranda de Mena, CRS / SV…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Dulce de porotos de soja

…3. Perfumar con la esencia. Este dulce es ideal para rellenar tortas y panqueques. Preparación Dulce de porotos de soja Dra. Sonia Miranda de Mena, CRS / SV CRS Proyecto Agricultura para las Necesidades Básicas (A4N)…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Galletitas de soja

…y añadir la ralladura de limón. 2. Tamizar la harina de soja junto con la de trigo y el polvo para hornear. Incorporar al batido anterior alternando con la leche. Volcar la masa sobre la…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Masa de soja para pizza

Masa de soja para pizza Proceder de igual forma que para los bollitos caseros omitiendo el azúcar, el jugo de naranja y la vainilla. Disolver la levadura con agua en vez de leche. Una vez…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Elaboración de leche de soja

…leche. Descripción General: Ingrediente : soja, grano seco Equipo necesario : Estufa, olla, moledora o licuadora, bol, cuchara, colador de tocuyo (algodón), espumadera, recipientes con tapa para envasar. Proceso : Selección de la soja de buena calidad, elimando…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Aceite de Soja o Soya

…ello a controlar el colesterol malo y la arteriosclerosis. La mejor cualidad del aceite de soja es que combina contenidos de vitamina A y de vitamina E. Es de una alta asimilación y digestibilidad (ideal…

Fichas técnicas · Insumos Orgánicos

Lecitina de soja

Descripción de la tecnología: Fitofortificante y antioxidante natural obtenido a partir de lecitina de soja. Se presenta en forma de gránulos dispersables de fácil dosificación (sin polvo) y rápida disolución (sin grumos), lo que permite…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Ensalada de brotes y porotos de soja

…1 cucharada de perejil picado. Preparación: 1. Escurrir los porotos cocidos y dejar enfriar. 2. Lavar los brotes de soja, escurrir y agregar a los porotos. 3. Raspar las zanahorias, rallarlas y mezclar con la…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Sopa crema de Ayote o zapallo y porotos de soja

…30 g de harina de soja desgrasada • 1 1/4 de litro de caldo hecho con 1 cubo • 200 g de ayote o zapallo hervido y colado • 100 g de porotos de soja cocidos • 50…

Fichas técnicas · Manejo Agroecológico de Cacao

Como hacer chocolate blanco artesanal en barra

Ingredientes leche de soja en polvo, 1/3 taza azúcar, 1/3 taza manteca de cacao, 1/2 taza agua, 1/2 taza lecitina de soja, 1/2 cda esencia de vainilla, 1 cda Preparación…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Potaje de acelga y porotos de Soya

…atados de acelga cocidas • 1 cebolla picada dorada en aceite • Sal • 2 cucharadas de miga de pan tostada rallada o machacada en un mortero Procedimiento Hervir los porotos de soja remojados hasta que estén tiernos…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Elaboración de Tofu o queso de Soya

…de colesterol y lactosa. Es un secedáneo del queso con propiedades dietéticas y nutracéuticas. Descripción General: Ingredientes: Leche de soja y Coagulante: Cloruro de magnesio, cloruro de calcio o sulfato de calcio. Equipo necesario: Estufa…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

¿Cómo Aliviar Los Síntomas De La Artritis?

…estudios han mostrado que el extracto de palta (aguacates) y de aceite de soja pueden reducir síntomas de la artritis ósea , Aún queda por comprobarse si las paltas por sí solas tienen el mismo efecto…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Pipianes o Ayotes tiernos rellenos

…los porotos, la sal de cebolla y el huevo. Rellenar los zapallitos, espolvorear con el pan de soja rallado, llevar a horno caliente hasta dorar y servir. Preparación Pipianes o Ayotes tiernos rellenos Dra. Sonia…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Masa para empanadas o pasteles al horno

Masa para empanadas o pasteles al horno Ingredientes: • 200 g de harina de trigo • 50 g de harina de soja • 25 g de margarina • 3 cucharadas de aceite • 1/4 vaso de agua fría • 1…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Bollitos caseros

…de sal fina • 50 g de azúcar molida • 50 g de margarina blanda • 80 g de harina de soja • 320 g de harina de trigo • 4 cucharadas de agua • 4 cucharadas de jugo de naranja …

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta de Tofu con Ajos Tiernos

…Repleta de propiedades, fácil de hacer y muy recomendable para incluir en nuestra dieta semanal. La soja, junto con la quinoa, es uno de los elementos estrella en las dietas vegetarianas por su riqueza proteínica…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Potaje de arroz y porotos

…Pimienta • 1 ramito de perejil • 2 pocillos de arroz • 1 diente de ajo • 1 litro de caldo hecho con 1 cubo de pollo • Sal • 200 g de frijol o porotos de soja hervidos Procedimiento 1…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Torta de soya y nuez

Torta de soya y nuez 8 porciones Ingredientes : • 100 g de manteca • 1 taza de azúcar molida • 2 huevos • 1 cucharadita de piel de limón rallada • 1 taza y 3/4 de harina de trigo…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Propiedades de las Lentejas

…muy positivamente frente a dolencias respiratorias. Dentro de las legumbres habituales de nuestra dieta, exceptuando la soja, las lentejas son las que más sobresalen en cuanto al porcentaje de proteínas, que ronda el 25 por…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Minestrón

…doren. 2. Incorporar el caldo hirviendo, las papas en cubos, el arroz o los fideos y terminar la cocción a fuego lento. 3. Añadir los porotos de soja y, antes de servir, mezclarle el pesto.

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Receta Flan de caramelo

Flan de caramelo Para 4 porciones Ingredientes: • 1/2 libra de leche de soya • 1 cucharadita de esencia de vainilla • 125 g de azúcar molida • 4 huevos • 3 cucharadas de caramelo líquido y cantidad adicional…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Alimentos antioxidantes

…naranjas, limones, kiwis y los tomates. Vitamina E: los aceites vegetales (de soja, girasol y maíz) y), los frutos secos, las semillas y los cereales (destaca el germen de trigo) son los alimentos más ricos…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Dieta para perder grasa

…un vaso de agua, una cucharada mediana de lecitina de soja, una de levadura de cerveza y tres comprimidos de alga Espirulina pueden ser un verdadero cóctel rico en nutrientes y una verdadera ayuda a…

Fichas técnicas · Cocina y Salud

Triglicéridos

…que ayuda a comer un poco menos a las personas que necesitan perder peso. La lecitina de soja (soya): emulsiona (infla) las grasas del torrente sanguíneo y favorece su posterior eliminación del cuerpo. Puede ayudar…