Tratamientos y alimentos para la insuficiencia venosa

Descripción de la tecnología:

INSUFICIENCIA VENOSA
CAUSAS
El factor hereditario, el consumo de hormonas sintéticas, posturas de trabajo sedentarias, así como algunos hábitos de vida como el cigarro, son causales que agravan la circulación venosa. Sin embargo, la alimentación es el factor más importante para un buen funcionamiento del sistema venoso, pues cuando las células de este tejido no reciben los micronutrientes que necesitan, las venas envejecen y pierden su flexibilidad de manera prematura.
Las venas de las piernas son las que más sufren pues dependen de una buena flexibilidad en sus válvulas internas para regresar la sangre al corazón. Un hombre o mujer modernos de mediana edad tienen las venas que tenían las personas de edad avanzada hace cien años, debido a que la dieta típica moderna es una pesadilla para el sistema circulatorio.
FACTORES DE RIESGO
La edad. El daño al tejido venoso es generalmente muy lento y gradual pero acumulativo.
Herencia. Personas cuyos padres padecen insuficiencia venosa, son más propensos a padecerla también.
Posturas sedentarias. Personas que en su trabajo tiene que estar parados durante horas son propensas a sufrir daños en las venas de sus piernas.
Tóxicos. Los fumadores y quienes consumen medicamentos de uso continuo, particularmente hormonas sintéticas, presentan un riesgo mayor a dañar sus venas.
Alimentación. Una mala alimentación crónica es la principal causa de la insuficiencia venosa crónica.
SÍNTOMAS
Grado Bajo: Aparecen venas azules (reticulares)
Grado Medio: Várices, Piernas hinchadas, Picazón en la piel.
Grado Avanzado: Dolor, Pesadez de piernas, Temperatura y cambio de color en piel de chamorros.
Grado muy Avanzado: Piel gruesa y Úlceras en piel de chamorros y pies.
Remedios Naturales
ESTIMULAR LA CIRCULACIÓN
Medias Elásticas. Mantener ligeramente comprimida la zona de pies y chamorros reduce el reflujo de sangre causado por el endurecimiento de las válvulas.
Elevar los Pies. Cuando estemos sentados acostumbrar a subir los pies de nivel. Cuando estemos acostados subir los pies a una posición arriba del corazón.
Evitar estar parados. Reducir el tiempo en que estamos de pie sin caminar.
Agua fría. Mojar las piernas con agua fría o fresca estimula la circulación venosa.
Caminar. Acostumbrar caminar o nadar durante al menos 15 minutos al día.
REDUCIR FACTORES DE RIESGO
No Fumar.
Evitar los Anticonceptivos a base de Hormonas.
Mantenernos en un buen peso.
ALIMENTACIÓN
Jugos. Tomar diariamente un litro de jugos de fruta antioxidante como Manzana y Zanahoria en partes iguales, Piña, Cítricos, Uvas, Guayaba, etc. Para aumentar sus propiedades adicionar al jugo un trozo de Azafrán de raíz o de Jengibre en cantidad al gusto. El jugo se prepara en casa sin azúcar.
Dieta Baja en: Sal, Azúcar, Mantecas y aceites, Carne Roja, Lácteos y Alimentos procesados en una fábrica o en una cadena de comida rápida.
Tomar Suplementos Herbolarios. A continuación se detallan algunas propuestas de especialistas.

RECOMENDACIÓN MG*:
Té para la Circulación: Mezclar 1 taza de Cola de Caballo + ½ de Manzanilla + ½ de hojas de Nogal + ½ de Ruda. Agregar a 1 litro de agua hirviendo 4 cucharadas de la mezcla, deje hervir por 1 minuto, apague, repose tapado por 20 minutos, cuele. Tomar 3 a 4 tazas por día o como agua de uso.
Fomento para Várices: Aplicar extracto de Castaño de Indias y Hamamelis directamente en zona afectada.
RECOMENDACIÓN OMS*:
Castaño de Indias, Extracto estandarizado seco 312 mg 2 veces al día durante al menos 6 semanas.
Arándano, Extracto estandarizado 80 a 160 mg 3 veces al día.
RECOMENDACIÓN JD*:
Castaño de Indias, Extracto con Aescin 100 mg al día.
Hamamelis, Uso tópico en várices.
Rusco, Extracto estandarizado 50 a 100 mg al día.
Uva, Extracto de semilla, 40 a 100 mg al día.
Hisopo, Extracto líquido media a una cucharadita al día.
RECOMENDACIÓN ECE*:
Castaño de Indias, Extracto sólido 250 a 300 mg 2 veces al día.
Rusco, Extracto sólido con 7 a 11 mg de Ruscogenin al día.
Árnica o Hamamelis, aplicación tópica en várices.
RECOMENDACIÓN AC*:
Centella asiática, Planta en polvo 1 a 2 gramos al día.
Hamamelis o Caléndula. Aplicar crema en várices 1 o 2 veces al día.