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Cocina y Salud

Ensalada diurética de pepino y tomate

Autor/a de la tecnología
La bioguia
Documento fuente
La bio- guia · 1 pág.
Código de ficha
600507

  • 1 pepino grande.
  • 3 tomates medianos.
  • 1 pequeño puñado de cilantro fresco, picado (o perejil).
  • 1 cucharada de aceite de oliva.
  • Zumo de medio limón o más al gusto.
  • Sal y pimienta fresca.

1. Lavar y pelar el pepino si tiene una gran cantidad de capa de cera. Cortar en dados pequeños y colocar en un recipiente.
2. Lavar y cortar los tomates. Añadir el tomate y el cilantro picado a la taza también.
3. Aplicar el aceite de oliva sobre la ensalada y comenzar con una pequeña cantidad de jugo de limón recién exprimido, así como un poco de sal y pimienta. Mezcla la ensalada y ajustar las cantidades de limón, sal y pimienta hasta que esté satisfecho con el equilibrio y el gusto.
4. Reserva la ensalada durante unos minutos o más antes de servir. Esto da a los sabores la oportunidad de combinarse un poco.