Batido especial de aguacate y limón

Descripción de la tecnología: BATIDO ESPECIAL DE AGUACATE E LIMÓN

INGREDIENTES: 
¼ cucharadita de vainilla (opcional)
½ aguacate
½ taza de anacardos remojados
1 plátano congelado
1 gran puñado de espinacas
2 tazas de leche de coco orgánico
2 cucharadas de miel cruda
El jugo de un limón 
INSTRUCCIONES: 
Ponga todos los ingredientes en la licuadora y mezcla.

Porciones: 1 Batido 
COMENTARIOS:
Esta es una receta fantástica para un batido de desayuno o un batido después de la escuela para los niños. Usted tiene buenas grasas con la leche de coco y el aguacate. Usted también tiene un montón de fitonutrientes antioxidantes en las espinacas y el limón. Y la miel cruda, el plátano y la vainilla agregan un sabor muy rico. 
Es una ventaja remojar las nueces de la India o anacardos ya que ayuda a eliminar los ácidos fítico e inhibidores de enzimas que bloquean la absorción de nutrientes.

FUENTE
Esta receta es de Megan Kelly. Ella es una Esteticista con licencia especializada en nutrición holística. http://renewingallthings.com